Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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56,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1257 kcal
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Fett: 47,14g | Eiw: 45,88g | Kohlh: 162,15g.
Frühstück: Risoles, Ayam Goreng, Telur Balado, Nasi Kuning, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. Mittagessen: Ayam Goreng, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih. Abendessen: Seblak. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Coklat, Nissin Lemonia Chocolate Biscuit. mehr...
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1443 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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divaauliaf0's Gewichtsverlauf
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