Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2014
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106,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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599 kcal
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Fett: 22,80g | Eiw: 2,86g | Kohlh: 104,38g.
Frühstück: Apel Fuji, Pocari Sweat Ion Drink, Pisang Goreng. mehr...
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3951 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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matrix_m47's Gewichtsverlauf
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