Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
|
41,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
|
935 kcal
|
Fett: 34,29g | Eiw: 67,52g | Kohlh: 90,19g.
Frühstück: Милава Сырок Творожный Глазированный с Кокосом. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Блины на Молоке, Молодая Морковь, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Abendessen: Молодая Морковь, Огурец (без Кожуры), Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Блины на Молоке, Коркунов Горький Шоколад 55%, Магнит Творожная Масса, Творог (Полностью Обезжиренный), Чудо Густой Йогурт Испанский Апельсин. Snacks/Sonstiges: Сырники, Сырники, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры). mehr...
|
|
1608 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 30 Minuten, Rudern - 1 Stunde und 33 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 17 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ebanushka)'s Gewichtsverlauf
|