Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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50,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1706 kcal
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Fett: 44,10g | Eiw: 65,23g | Kohlh: 301,44g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Mittagessen: Fiber One Soft Baked Bars Birthday Cake, Air Popped Popcorn, Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey, Guerrero Flour Tortillas (Fajita Size), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Abendessen: Ritz Cheese Crispers Cheddar, Watermelon. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Made Good Chocolate Chip Granola Bars, Quest Birthday Cake Protein Bar, Ritz Cheese Crispers Cheddar. mehr...
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1503 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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