Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2011
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98,0 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1516 kcal
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Fett: 110,02g | Eiw: 108,92g | Kohlh: 15,61g.
Frühstück: green tea, water, butter, pork chop. Mittagessen: grilled chicken, Medium Pitted Ripe Olives, greek dressing, water, spinach, Scallions or Spring Onions, feta cheese. Abendessen: butter, broccoli cauliflower, baked chicken, baked chicken. Snacks/Sonstiges: pork rinds, cream cheese, vlasic. mehr...
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3535 kcal
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Bewegung:
Boxen - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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spelleri1878's Gewichtsverlauf
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