Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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106 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1294 kcal
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Fett: 65,59g | Eiw: 68,73g | Kohlh: 103,24g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Kochschinken, Roggenbrötchen, DM Leinsamen Geschrotet . Abendessen: Kaufland Lasagne Bolognese. Snacks/Sonstiges: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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3005 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zwillingsmanie's Gewichtsverlauf
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