Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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74,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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653 kcal
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Fett: 23,03g | Eiw: 41,96g | Kohlh: 71,18g.
Frühstück: Maydanoz, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler. Abendessen: Ketçap, Fırında Patates, Izgara Köfte. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Kiloveriyor 20's Gewichtsverlauf
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