Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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59 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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673 kcal
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Fett: 10,91g | Eiw: 29,74g | Kohlh: 110,56g.
Frühstück: Pirkka Kaurahiutale. Mittagessen: Kurkku, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Oliivit (Vihreä), Pirkka Surimisuikale, Valkoinen Riisi. Abendessen: Valio Tomaattinen Jauhelihakastike, Tuorepasta (Kypsennetty). Snacks/Sonstiges: Omenat, Pepsi Pepsi Max. mehr...
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1491 kcal
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Bewegung:
Treeni emi wong - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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laihdutus.org's Gewichtsverlauf
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