Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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52,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1361 kcal
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Fett: 40,63g | Eiw: 103,47g | Kohlh: 179,26g.
Frühstück: 커클랜드 프로틴바 쿠키 앤 크림, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 종근당건강 유산균, 계피, 차전자피, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 한라봉. Mittagessen: 쌈장, 제육볶음, 밥, 오징어볶음, 된장찌개. Abendessen: 그릭요거트, 갓은혜 핸드메이드 프로틴 스콘, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 크리스탈라이트 체리석류. Snacks/Sonstiges: 너츠브라더 하루한줌견과 블랙라벨, 동원 보성홍차 아이스티 제로, 미주라 토스트, 빙그레 99칼로리칩, 토망고 스테비아 방울토마토, 롯데 애니타임 밀크민트. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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