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semangat target bulan 12 udah kembali ke 57kg yeeeyy
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65,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1204 kcal
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Fett: 32,09g | Eiw: 45,49g | Kohlh: 189,08g.
Frühstück: Mie Sedaap Mie Goreng. Mittagessen: Sambal Goreng, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Abendessen: Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Madu, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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rhita chai's Gewichtsverlauf
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