Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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71 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1506 kcal
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Fett: 70,50g | Eiw: 157,42g | Kohlh: 61,29g.
Frühstück: Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Vattenmelon. Mittagessen: Sardinmästarens Brisling Delikatessrökt i Rapsolja, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Röda Vinbär, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, ICA Provensalsk Sallad. Abendessen: ICA Rapsolja, Rödbetor, ICA Crème Fraiche, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), ICA Skinkschnizel. Snacks/Sonstiges: Pasta till guldmjölk. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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-Millan-'s Gewichtsverlauf
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