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Oh Mann 59,8 kg ....400g mehr zu gestern...obwohl ich ganz normal wie fast immer 2100 Kalorien gegessen habe. Ich habe gestern noch eine ziemlich lange Fahrradtour gemacht,vielleicht liegt es daran.Ich versuche mich jedenfalls bis Donnerstag strikt an 1200-1500 kcal zu halten,damit ich mein Ziel von unter 59kg Ende der Woche erreiche :/ 58,9 wäre soo schön ...
Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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962 kcal
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Fett: 4,21g | Eiw: 86,94g | Kohlh: 148,13g.
Frühstück: Banane, Himbeeren, Exquisa Quarkcreme, Wasser. Mittagessen: Linsen. Abendessen: Myprotein Flavdrops , Exquisa Quarkcreme. mehr...
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