Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2014
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90,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 25,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 69,63g | Eiw: 55,78g | Kohlh: 166,60g.
Frühstück: Cinnamon, Sugar, Land O'Lakes Salted Butter, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread Honey. Abendessen: Ore-Ida Sweet Potato Straight Fries, Duke's Mayonnaise, Avocados, Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), IGA Onion Buns, Bolthouse Farms Stone Fruit Smoothie. Snacks/Sonstiges: Ambrosia Apple, Heluva Good Colby-Jack Cheese, Sweet Red Peppers, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mollyallen1982's Gewichtsverlauf
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