Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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82,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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2050 kcal
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Fett: 74,38g | Eiw: 103,23g | Kohlh: 225,97g.
Frühstück: Carrefour Cake au Chocolat, Crêpes Nature, Monoprix Bio Jus de Légumes. Mittagessen: Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Boeuf Style Oriental et Soupe de Nouilles de Riz (Vietnamien Pho Bo). Abendessen: Delisse Creme Dessert Vanille, Cassegrain Haricots Blancs Cuisinés, McCain Frites, Wheaty Végé'tranches Fumées . Snacks/Sonstiges: Aldi Chocolat au Lait, Pommes (sans Peau), St Michel Madeleines au Chocolat . mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Waylander_TGM's Gewichtsverlauf
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