Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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105,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1010 kcal
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Fett: 35,79g | Eiw: 52,38g | Kohlh: 118,81g.
Frühstück: Kaffee, Gut Ponholz Hauchfein Delikatess Kochschinken , Butter, Edeka Vollkornbatzen. Abendessen: Du darfst Alaska-Seelachsfilet, Zitronenwasser. Snacks/Sonstiges: REWE Cookies mit Feiner Schokolade. mehr...
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3529 kcal
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Bewegung:
Sauna - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 54 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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zwillingsmanie's Gewichtsverlauf
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