Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
|
63,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
|
2020 kcal
|
Fett: 93,46g | Eiw: 81,02g | Kohlh: 220,40g.
Frühstück: Сухие Семена Чиа, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Корона Молочный Шоколад, Персик Персик, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові, Селянське Молоко 2,5%. Mittagessen: Philadelphia Original, Семга Слабосоленая, Киевхлеб Супер Тост Томатный, Огурец (с Кожурой), Kaserei Champignon Dorblu. Abendessen: Чай с Лимоном, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Корона Молочный Шоколад, Куриные Отбивные, Taka Соус Терияки , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сильпо Авокадо Хаас. Snacks/Sonstiges: Дыня, Чай с Лимоном, Песочное Печенье, Орешки со Сгущенкой. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arianna-0101's Gewichtsverlauf
|