Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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65 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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242 kcal
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Fett: 7,46g | Eiw: 18,77g | Kohlh: 27,71g.
Frühstück: Café, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Zweites Frühstück: Café, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Nachmittagstee: Melocotones. Abendessen: Tomates Rojos, Cebollas Dulces, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Snacks/Sonstiges: Café, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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manudiz's Gewichtsverlauf
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