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42g de arroz - 68g de feijão - 42g ovo - 148g de atum - 118g de cenouras cozidas. 🤤
Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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628 kcal
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Fett: 22,12g | Eiw: 57,62g | Kohlh: 48,92g.
Mittagessen: Cenouras Cozidas, Atum em Óleo (Enlatado), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
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3437 kcal
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Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Sport - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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lrogick's Gewichtsverlauf
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