|
akşam yemegim çokmu sizce
Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
|
799 kcal
|
Fett: 45,01g | Eiw: 36,98g | Kohlh: 75,98g.
Frühstück: Buffa Manda Yoğurdu , Haşlanmış Yumurta, Eti Etimek , Kırmızı Domates, Tam Yağlı Süt Mozzarella Peyniri. Mittagessen: Kurabiye, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kısır. Abendessen: Karışık Yeşil Salata. mehr...
|
|
 Kommentare
06 Sep 21 vom Mitglied: AçHELİN
|
Valla ben doydum içinde 50 Gr kadar nohuta var 🤭
06 Sep 21 vom Mitglied: yasemincen
|
Ana yemek için az,ama ara öğün ise yeterlidir,sonrasında çabuk acıkma ya da engel olunamayan abur cubur isteği olur malesef,hayırlı akşamlar efenim 🙂🌺
06 Sep 21 vom Mitglied: Tübüş
|
Teşekürerim güzell yorumunuz için artık olan oldu altarnetif bişeyley yer veya içerim çok açıkırsam
😊
06 Sep 21 vom Mitglied: yasemincen
|
Ana yemek ise bence çok çok az Max 400-500 kaloriye kadar akşam yemeği planlaması yapabilirsin
06 Sep 21 vom Mitglied: Atiye25
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yasemincen's Gewichtsverlauf
|