Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1358 kcal
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Fett: 28,53g | Eiw: 97,66g | Kohlh: 221,59g.
Frühstück: 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 초코, 미주라 토스트, 얌희 키토 알룰로스, 얌희 스프레드 딸기라즈베리, 난백, Oatmeal, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리, 차전자피, 계피, 종근당건강 유산균, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Mittagessen: 일화 부르르 제로콜라, 햇반 흑미밥, 대광푸드 오늘이거닭 닭가슴살 오리지널, GS 스모크닭가슴살샐러드. Abendessen: 이거머꼬 코코틴 헤이즐넛, 그릭요거트, 크리스탈라이트 체리석류, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로. Snacks/Sonstiges: 미주라 토스트, 빙그레 99칼로리칩, 롯데 애니타임 밀크민트, 토망고 스테비아 방울토마토. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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