Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2009
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77,8 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 54,59g | Eiw: 57,25g | Kohlh: 310,70g.
Frühstück: apple, cocoa powder, chia. Mittagessen: special k chocolatey drizzle bar, acacia, psyllium, orange, myoplex peanut butter bar. Abendessen: salsa, asian veggie patties, Dolmas, acacia, psyllium. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Rowing Machine - 10 Minuten, Elliptical Machine - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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stumaniak's Gewichtsverlauf
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