Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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60,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1516 kcal
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Fett: 55,55g | Eiw: 114,86g | Kohlh: 135,50g.
Frühstück: Яйцо, Myprotein Сывороточный Протеин, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Перловка. Mittagessen: Окей Груша Конференс, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Мистраль Рис Красный, Alpro Миндальный Напиток , Магнит Авокадо, Яйцо, Болгарский Перец, Protein & Oat Breakfast Shake. Abendessen: Куриная Грудка. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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