|
Jag för ju egentligen bara in vikten på måndagar... Men jag blev så glad idag. Jag har gått ner 10kg (10,4)! Det trodde jag inte att jag skulle fixa när jag startade. 😀
|
70,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
|
1501 kcal
|
Fett: 47,02g | Eiw: 125,76g | Kohlh: 142,12g.
Frühstück: Prima Valnötter, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell. Mittagessen: Banan, Felix Risgrynsgröt. Abendessen: Söta Röda Paprikor, ICA Crème Fraiche, Vitkål, Kronfågel Kycklingfilé, Garant Quinoa Tricolore. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Tänk vad duktig du är, så pass mycket ner och under sommaren också!! nu är det bara köra vidare i samma stil! Grattis!
08 Sep 21 vom Mitglied: ullis swe
|
08 Sep 21 vom Mitglied: Livsnjutaren79
|
08 Sep 21 vom Mitglied: konsar
|
08 Sep 21 vom Mitglied: Terese3000
|
Tack allihopa för värmande kommentarer! ❤️ Ja, jag gjorde verkligen en livsstilsförändring i somras. Det är lite svårare nu när det är jobb och skjuts av barn igen. Men tack vare att jag kommit in i mina nya rutiner så går det bra. 😀
08 Sep 21 vom Mitglied: -Millan-
|
08 Sep 21 vom Mitglied: FatTwiggy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Millan-'s Gewichtsverlauf
|