Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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122,7 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1347 kcal
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Fett: 54,26g | Eiw: 173,71g | Kohlh: 32,82g.
Mittagessen: Bill Miller Bar-B-Q Dinner Roll, Chicken Wing (Skin Eaten), Skinless Chicken Breast. Abendessen: Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Broccoli , Chicken Breast, Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Kroger Pork Rinds, Jell-O Sugar Free Black Cherry. mehr...
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3739 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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frankov04's Gewichtsverlauf
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