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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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510 kcal
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Fett: 8,06g | Eiw: 68,44g | Kohlh: 41,55g.
Frühstück: Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Zweites Frühstück: Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, Cebollas Dulces. Mittagessen: Tomates, Mercadona Lechuga Iceberg, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha. Nachmittagstee: Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Abendessen: Pimientos Rojos Dulces, Gallina Blanca Crema Casera de Calabacin, Pechuga de Pavo. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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manudiz's Gewichtsverlauf
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