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jejum
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60,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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746 kcal
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Fett: 22,51g | Eiw: 43,13g | Kohlh: 96,41g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Salada de Acelga, Liv Up Brócolis no Vapor, Cenouras, Copacol Filé de Tilápia. Abendessen: Piraquê Cream Cracker Gergelim, Leco Leite Desnatado, Café. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Banana da Terra. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 12 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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soniagui's Gewichtsverlauf
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