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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1485 kcal
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Fett: 38,28g | Eiw: 73,48g | Kohlh: 219,67g.
Frühstück: Abacate, Betânia Leite Desnatado, Caseiro e Natural Melado de Cana, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Queensberry Geléia de Pimenta, Bem Nutrir Pão de Cenoura. Mittagessen: Maxixe, Hortifruti Manga Tommy, Vagem Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Pé de Galinha, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Poché, Macaxeira Cozida. Snacks/Sonstiges: Biscoito de Polvilho, Abacaxi, Tangerinas. mehr...
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3304 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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rodrigorbst's Gewichtsverlauf
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