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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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703 kcal
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Fett: 7,48g | Eiw: 111,54g | Kohlh: 51,86g.
Frühstück: Café, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Cebollas, Tomates Cherry. Zweites Frühstück: Zanahorias Pequeñas, Cebollas Verdes y Tiernas, Hacendado Atún al Natural, Tomate Verde. Mittagessen: Pepino (Pelado), Cebollas, Tomate Verde, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Nachmittagstee: Pimientos Rojos Dulces, Campofrío Pechuga de Pavo. Abendessen: Gallina Blanca Crema Casera de Calabacin, Pimientos Rojos Dulces, Hacendado Medallones de Merluza. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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