Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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56 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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878 kcal
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Fett: 22,52g | Eiw: 68,32g | Kohlh: 98,28g.
Frühstück: Diamond Low Fat Milk, Roma Biskuit Sari Gandum, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Sapi Giling, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Kakap, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Mangga, Tape Singkong. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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emikamilaa's Gewichtsverlauf
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