Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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68 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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602 kcal
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Fett: 23,63g | Eiw: 11,96g | Kohlh: 98,77g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Shirataki Mie Basah Matang. Mittagessen: Cimory Fresh Milk Matcha. mehr...
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1692 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Iftitah Amalia's Gewichtsverlauf
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