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Питаешься на 1000-1200 - прибавка😭
Похоже надо увеличивать каллории
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70,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1225 kcal
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Fett: 43,40g | Eiw: 51,19g | Kohlh: 157,13g.
Frühstück: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Abendessen: Слабое Кофе с Сахаром, Уха. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Капустой. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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kovaleva-tan24's Gewichtsverlauf
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