Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2014
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62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2020 kcal
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Fett: 41,12g | Eiw: 96,64g | Kohlh: 323,83g.
Frühstück: Valsoia Soyadrink Light, Ananas, Crastan Orzo Caffè, Cereale, Coop Zucchero di Canna Integrale. Mittagessen: Coop Ghiacciolo Assortito, Ananas, Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Scotti Riso Parboiled, Pane Italiano. Abendessen: Aia Sovraccoscio di Pollo senza Pelle, Minestrone, Coop Ghiacciolo Assortito, Zucchine Cotte, Cocomero, Pane Integrale. Snacks/Sonstiges: Pompelmo (Rosa e Rosso), Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate, Mele (senza Buccia). mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
running - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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vladi17's Gewichtsverlauf
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