Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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986 kcal
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Fett: 46,31g | Eiw: 41,07g | Kohlh: 106,37g.
Frühstück: Surowe Warzywa, Auchan Ser Piórko Niskotłuszczowy, Carrefour Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Banan. Mittagessen: Bakoma 7 Zbóż Jogurt z Jabłkami, Gruszkami i Ziarnami Zbóż , Jabłko. Abendessen: Leczo z Kiełbasą. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Martini75's Gewichtsverlauf
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