Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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93 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1285 kcal
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Fett: 66,03g | Eiw: 85,78g | Kohlh: 93,80g.
Frühstück: Vale do Sol Pão Integral sem Adição de Açúcar, Pilão Café, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Curcuma, Ovo (Inteiro), Limão, Porto Alegre Queijo Minas Padrão. Mittagessen: Feijão carioca Comil, Itambé Manteiga Extra com Sal, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Sonstiges: Maçã, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Delícias do Trigo Pão Integral com 12 Grãos, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate, Kiwi. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Bbrunoro's Gewichtsverlauf
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