Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1091 kcal
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Fett: 25,07g | Eiw: 43,65g | Kohlh: 174,76g.
Frühstück: Matte Leão Chá Matte Natural. Mittagessen: Tomates, Alface, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Alface, Cenouras Cozidas, Carne de Porco, Purê de Batata, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana, Maçã Verde. mehr...
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2891 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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herica.silva90's Gewichtsverlauf
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