Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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2063 kcal
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Fett: 87,81g | Eiw: 60,03g | Kohlh: 275,69g.
Frühstück: Banaan, Appel, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Haverzemelen. Mittagessen: Lidl Jus D'orange, Bruin Bolletje, Frikandel, Pistolet, Remia Curry Gewürz, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkan Roomboter Ongezouten. Abendessen: Jumbo Romige Tomaten Crème Soep, Koopmans Hartige Taartdeeg , Tonijn in Water (uit Blik). Snacks/Sonstiges: Appel, Peren, Banaan, Jumbo Roomboter Nougatines, Merci Chocolade, Latte Macchiato, AH Suiker Staafjes, Pistachenoten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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