Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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45,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1575 kcal
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Fett: 65,91g | Eiw: 86,03g | Kohlh: 146,03g.
Frühstück: Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Margariini, HK Kalkkunaleike, Keitetty Kananmuna, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Mittagessen: HK Kalkkunaleike, Avokado, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Abendessen: Saarioinen Pinaattikeitto. Snacks/Sonstiges: Tupla Proteiinivanukas , Mandariini, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Fast Sports Nutrition Proteiinijauhe. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Sep 21 vom Mitglied: ännäss
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