|
Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
|
1697 kcal
|
Fett: 51,06g | Eiw: 132,25g | Kohlh: 168,74g.
Frühstück: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Ёбатон Протеин, Artfruit Маракуйя, Самокат Батон, Авистрон Икра Лососевая Зернистая, Вареное Яйцо. Mittagessen: Ашан Авокадо Хасс , Помидоры, Минтай Запечённый, Самокат Спирали Цельнозерновые. Abendessen: Grow Food Томатный Соус, Лук, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Лаваш Тонкий. Snacks/Sonstiges: Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Самокат Батон, Авистрон Икра Лососевая Зернистая, Alpro Кокосовое Молоко , Protein Rex Хлебцы Протеиновые, Ironman Whey Protein Vanilla. mehr...
|
|
1925 kcal
|
Bewegung:
ходьба 4км/ч - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Степ аэробика - 36 Minuten, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|