Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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70 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1559 kcal
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Fett: 73,29g | Eiw: 62,19g | Kohlh: 167,61g.
Frühstück: Air, Garam, Tropical Minyak Goreng Tropical, Telur Goreng, Nasi Putih, Roma Biskuit Kelapa. Mittagessen: Sayur Asem, Garam, Tropical Minyak Goreng Tropical, Roma Biskuit Kelapa, Ikan Kembung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Sinti Bumbu Pecel, Ketupat, Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Jambu Biji. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mhaeyMKC's Gewichtsverlauf
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