Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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50,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1846 kcal
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Fett: 34,26g | Eiw: 76,67g | Kohlh: 338,33g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Mittagessen: Chobani Flip Key Lime Crumble, Hy-Vee Blueberry Bagel. Abendessen: Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey, Corn. Snacks/Sonstiges: Malt-O-Meal Cinnamon Toasters, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Think High Protein Bar Brownie Crunch, Watermelon. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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