Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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97,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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702 kcal
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Fett: 13,25g | Eiw: 59,16g | Kohlh: 82,70g.
Frühstück: Jussara Leite Semidesnatado, Melitta Café sem Açúcar , Vigor Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Mittagessen: Kero Coco Água de Coco, Pepino (com Casca), Contra-filé Grelhado, In Natura Tomate, Alface, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Vigor Grego Zero Morango, Muffato Pão Caseiro , Melitta Café sem Açúcar . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Andrelaurafa's Gewichtsverlauf
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