Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1893 kcal
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Fett: 45,79g | Eiw: 117,31g | Kohlh: 287,77g.
Frühstück: 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리, 다노샵 브라솔 단호박, 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 커클랜드 프로틴바 쿠키 앤 크림, 갓은혜 핸드메이드 프로틴 스콘, 종근당건강 유산균, 계피, 차전자피. Mittagessen: 미주라 토스트, 더브레드블루 통밀식빵, 바르닭 안심 스파이시, 큐원 알룰로스, 간장, 팽이버섯, 홈플러스 새송이버섯, 오뚜기 컵누들 매콤찜닭맛. Abendessen: 그릭요거트, 설공 얌희스프레드 초코, 더브레드블루 통밀식빵, 크리스탈라이트 체리석류, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 갓은혜 핸드메이드 프로틴 스콘. Snacks/Sonstiges: 갓은혜 핸드메이드 통밀 스콘, 마카롱, 그릭요거트, 아몬드, 스나이더스 미니 프레첼, 롯데 애니타임 밀크민트. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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