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Flex 💪🏼 Friday, anyone? 🌻 Today's Workout 🌻 Chin Up x3 Dip x3 Dumbbell curl 20lbx10r x2s Dumbbell Fly 15lbx15r x2s Dumbbell Row 30lbx20r x2s Push-ups x25 Elliptical 33min, 324Cal 🌻 Today's Weight 🌻 122.2 lb / BMI 21.6
Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1564 kcal
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Fett: 76,39g | Eiw: 78,29g | Kohlh: 139,95g.
Frühstück: Myprotein The Whey, Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Bananas. Mittagessen: Jimmy John's #4 Turkey Tom. Abendessen: Taco Bueno Chicken Taco Salad without Tortilla Bowl. Snacks/Sonstiges: Klondike Reese's Peanut Butter Cups Ice Cream Bar, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. mehr...
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656 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ergometer - 34 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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 Kommentare
10 Sep 21 vom Mitglied: Pennlf
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Thank you!! Little by little I'm getting there
10 Sep 21 vom Mitglied: Joe Alec
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Awesome growing some guns 💪🏼
10 Sep 21 vom Mitglied: PinayRN
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11 Sep 21 vom Mitglied: brandylentz4
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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