Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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45 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1594 kcal
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Fett: 61,57g | Eiw: 88,70g | Kohlh: 166,23g.
Frühstück: Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Maitokahvi, Fazer Amica Chili Con Carne, Chiabuddy Pudding Berry. Snacks/Sonstiges: Pastakastike Lihalla ja Vihanneksilla (Kotitekoinen), Mandariini, Brämhults Energia Smoothie. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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