Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1433 kcal
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Fett: 61,09g | Eiw: 90,22g | Kohlh: 133,79g.
Frühstück: Delicados Тортилья, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Лента Лосось Филе Слабой Соли, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Дим Кофе Капучино. Snacks/Sonstiges: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр". mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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SpichakVS's Gewichtsverlauf
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