Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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93,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1457 kcal
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Fett: 47,02g | Eiw: 134,02g | Kohlh: 125,05g.
Frühstück: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Гриле, Голубика, Arla Keso Raejuusto, Оладьи. Mittagessen: Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Mars Mars Protein. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Igor Tsarikov's Gewichtsverlauf
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