Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2014
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56,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 76,76g | Eiw: 123,50g | Kohlh: 208,01g.
Frühstück: Aldi Bio Fruchtjoghurt Banane, Birnen. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Abendessen: Makkaroni oder Nudelsalat, Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steaks Paprika-Marinade. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Fruchtjoghurt Erdbeere, Heidelbeeren. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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leoundmogli's Gewichtsverlauf
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