zayiflamaya geldimm's Notizen, 11 Sep 21


Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
1426 kcal Fett: 64,24g | Eiw: 55,51g | Kohlh: 96,38g.   Frühstück: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Bazlama. Mittagessen: Domatesler, Emin Et Döner, Etsiz Domates Soslu Makarna. Abendessen: Riesling Şarabı, Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Zeytin, Şeftali. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Nescafe Şekersiz. mehr...
2138 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...



     
 

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