Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1771 kcal
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Fett: 31,19g | Eiw: 58,24g | Kohlh: 317,52g.
Frühstück: Lupis, Buah Naga. Mittagessen: Rempeyek, Labu Siam, Dada Ayam, Tahu, KFC Rice. Abendessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Lupis. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Inyanvyn's Gewichtsverlauf
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