Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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816 kcal
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Fett: 21,56g | Eiw: 50,43g | Kohlh: 111,76g.
Frühstück: 咖啡, 香蕉. Mittagessen: 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 蘑菇, 意大利麵. Abendessen: Orihiro 蒟蒻, 炒麵, 炒豆角, 豆腐皮, 木耳, 青瓜（带皮）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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